Exercitiile fizice protejeaza creierul de efectele imbatranirii

Exercițiile fizice regulate protejeazǎ creierul de efectele ȋmbǎtrȃnirii, mai mult decȃt exercițiile mentale, se aratǎ ȋntr-un nou studiu realizat de cercetǎtorii scoțieni.

 

Conform acestui studiu, activităţile care stimulează din punct de vedere mental şi social creierul nu au niciun rol ȋn a proteja creierul de efectele ȋmbǎtȃnirii sau de posibilele pierderi de memorie. La studiu au participat 600 de voluntari din Scoţia, cu vârste cuprinse între 70 şi 73 de ani iar rezultatele au arǎtat cǎ intensificarea activitǎții fizice a scǎzut rata de micșorare a creierului, fenomen ce apare o datǎ cu ȋnaintarea ȋn vȃrsta, scrie agerpres.ro

Dr.Alan Gow, de la Universitatea din Edinburgh și autorul studiului, a explicat rezultatele cercetării sale: „Persoanele de peste 70 de ani care fac mai multe exerciţii fizice, inclusiv mersul pe jos de mai multe ori pe săptămână, au creierul mai protejat de micşorare şi prezintă mai puţine semne ale îmbătrânirii cerebrale decât persoanele care nu fac mişcare.(...) De cealaltă parte, studiul nostru nu a identificat niciun fel de beneficiu privind stoparea micşorării creierului din activităţile care stimulează gândirea.", a declarat acesta, scrie aceeași sursǎ.

Cercetǎtorul a subliniat faptul cǎ sunt necesare noi studii, la o scarǎ mai largǎ pentru ca rezultatele sǎ poatǎ fi verificate, mai ales cǎ nu au fost identificate cauzele biologice pentru care exercițiile fizice ajutǎ mai mult creierul decȃt cele mentale.

Autor: Lavinia Radu

Citește și:

Femeile care fac exercitii fizice in saptamana dinaintea menstrei, mai predispuse la accidentari

Exercitiul fizic combate temporar dorinta de a fuma